本日は一人でピラティス。
他の生徒さんも一人でいらっしゃっている
方ばかりだったので気が楽。
男性の方もいらっしゃいました。
呼吸法もだいぶ慣れてきた感じ。
実はこの1週間、地味に練習していたのです。
NEWヨガマットも大活躍。
ピラティスの教室の間は
すごく気持ちがフラットになれます。
無駄なことを考えずに
集中しているからでしょうか。
教室に生徒さんはいますが、
先生の声を聞きながら
黙々と行う感じがいいのかもしれません。
鏡があるわけでもないし。
私根暗なのかも・・・。
この調子で頑張りたいと思ってます。
