本日は一人でピラティス。 他の生徒さんも一人でいらっしゃっている 方ばかりだったので気が楽。 男性の方もいらっしゃいました。 呼吸法もだいぶ慣れてきた感じ。 実はこの1週間、地味に練習していたのです。 NEWヨガマットも大活躍。 ピラティスの教室の間…