金曜のピラティスさぼっちゃったので 日曜のヨガのクラスにでてみることにしました。 ビギナー向けのクラスだから 先日のインテグラルヨガよりはましかと思いきや、 今回も自分の体の硬さを、より実感することに。 どうしてこんなに硬いの、私の体。 みんな…